Tagasilöök

Alles jõudsin peale Pärnu trippi hõisata, et tunne läheb paremuse poole, kui jäin haigeks. Ilmad läksid järsku soojaks, ma sain tuule käes külma ja hõisssa, kurk valus, palavik, nohu ja muud teemad. Olin suhtkoht audis 5 päeva, siis tulin Tallinnasse, käisin linnas tervist parandamas ja kohe järgmine päev oli kõvasti parem. Piisavalt hea, et teha rahulik trenn ja täna juba vähe tõsisem sõiduots peale. Tunne pole paha, aga eesootav nädalavahetus Lätis näitab, kas ja kui suure augu minu vormile jättis.
Teki all teed sisse kaanides tekkis igasuguseid mõtteid, et kas kogu mu ettevalmistus on nüüd rikutud, aga praegu on meeleolu kõvasti parem ja olen üsnagi rahulik.
Praegu on siiski veel kalendris Juuli kuu ja mul on veel kolm nädalat aega. Maru kahju, et Otepää Samsung ja Tallinna Fakto sõit ära jäid, aga midagi teha pole.
MM algab 21. päeva pärast

Garmin EST-LAT liiga Jõulumäe MTBO

Nädalavahetusel toimus Pärnumaal Jõulumäe MTBO, mis on Garmin Est-Lat liiga üks osavõistlus. Sõitsin põhiklassi, seda eelkõige seetõttu, et võrrelda ennast koondise tippudega. Ilmselgelt on konkurents kah suurem. Panin endale eesmärgi kahe päeva summas jõuda kolme parema hulka. Täpselt nii läkski, lõpetasin kolmandana, paljuski tänu sellele, et Tõnisel oli tavarajal tehnilisi viperusi.













I päev - lühirada 12,1 km 15 KP

Füüsiliselt tundsin ennast hästi, aga Jõulumäe teede rägastikus ei saanud ikkagi selgelt hakkama. Esimese viie punktiga tegin neli viga ja oligi rong selleks korraks läinud. Lõpus tuli veel näpukaid ja lõpetasin päeva kuuenda kohaga. Pärast väikest analüüsi tehes sai vigu kokku loendatud natukene üle 4 minuti, arvestamata teevaliku variante. Ilmselgelt andis tunda ka ratta-o võistluste põud, aga see ei saa olla vabandus. Lauri muidugi näitas klassi, loputades teisi lõdva randmega peaaegu nelja minutiga. Härg.
Lühiraja finišisirge:

Kaart kah:

Toanaabrite ärgitusel käisime õhtul väiksel tripil Pärnus, mis kujunes lõppkokkuvõttes suuuht pikaks isegi. Sai käidud Steffanis söömas, Tivolis ja õhtu kulminatsioon oli Sunset. Ilmselt ise oleks veelgi kauem möllanud, aga vanemate tipptegijate tahtmine jäi peale ja enne varavalget nägin juba und. Ilmselgelt pole just kõige professionaalsem käitumine, aga kui juba Pärnu lähedal korra suvel olla, siis tuleb ikka täie raha eest võtta. Fun oli. 

II päev - tavarada 23,1 km 28 KP

Ajasin ennast hommikul kuidagi jalgade peale ja peale kerget einet läksin proovima, kas rattasõit endiselt meeles. Kui välja arvata kõhus keeramine, kumisev pea, olematu kõrvakuulmine ja peaaegu kadunud hääl, siis tuju oli hea ja jalad käisid ringi küll. 

Alustasin enam-vähem rahuldavalt. Proovisin kindla peale teha ja igaljuhul vältida vigu. Üldjoontes sain hakkama ja peaaegu esimese ringi lõpuni olin täitsa konkurentsis. Siis tegin ühe teevaliku vea ja kohe otsa teisegi ja kaardivahetust tehes tundsin äkitselt, et olen füüsiliselt täiesti tühi. No ei jõua enam. Siis tuli terve rida tehnilisi etappe, mida võtsin rahulikult ja ilma suuremate vigadeta, siiski natukene siinseal kobistades. Kaotasin üle minuti aega 20. minnes ja tegin halva valiku 23. punkti, peale mida nägin vastusõidul juba ka Laurit. Õnneks lõpu sõitsin hästi ja vahe püsis sama või isegi mõne sekundi võrra suurenes. Huvitaval kombel lõpus oli jällegi tunne parem ja jõudsin sõita küll. Jään rahule raja alguse ja lõpuga, aga keskmine osa natukene enne kaardivahetust ja teise ringi algus kriitikat ei kannata. Siiski tundsin juba tavaraja lõpus ennast kaardiga järjest mugavamalt ja see annab just seda niivajalikku enesekindlust. 

I ring:

II ring:

Laupäeval on plaanis Samsungi etapp- Honda Otapää Ratamaraton. Ja vbl lähen pühapäeval Tallinnas Fakto sõitu ka sõitma, aga pole veel päris 100% kindel. Nüüd peab targalt treenima ja vajalikke võistlusstarte tegema, sest aasta tippsündmuseni pole veel palju jäänud.
MM algab 28. päeva pärast. 

Laip

Eile oli väga väsitav päev. Kell 8 äratus, hommikusöök, natukene kohmitsemist ja Rakke suunas tuld. Soojendust tehes pidin nentima tõsiasja, et olek on pehmo. Siiski ei pööranud sellele liiga palju tähelepanu, kuna tihtipeale on mul soojendusel suhteliselt nigel tunne, aga kui stardipauk kõlab, on minek päris hea. Kuid võib öelda, et eile Rakkes see nii ei olnud. Nojah, ei ole ka imestada, kui ennem sai viie päeva jooksul 3 korda väljas käidud :) 

Raskeks läks kohe alguses....oi-oi-oi kui raske oli. Väga üllatav oli kuulda, et u 10 km hõigati kohaks 115 vms. Mõtlesin, et ohhoooo pole ju paha, kartsin et olen juba teise saja tagumises pooles. Mingi hetk sõitis Lauri mööda ja ma jõudsin talle lihtsalt edaspidiseks jõudu soovida. Lauri pärast võistlust mainis, et mu nägu olla tõeliselt ilmestanud minu tänast enesetunnet. Mingi aeg inisesin tal tuules, aga siis sai ta väikse vahe sisse. Enne Emumäge oli natukene grupisõitu, samas oli väga valus vaadata kuidas suur grupp on umbes 100 m kaugusel, aga lihtsalt ei jõua järgi. Jonni ma ei jätnud ja tahtsin iga hinna eest esi saja sisse sõita. Järgnevad 30 km toimus meeletu tagaajamine, kohaks öeldi 108, 103, 106 jne..Kuidagi ei saa kätte, samas kogu aeg näen, et ees top 100 kohad lähenevad.

Lisaks tegi eile tohutut valu selg. Mul on selg ikka valutanud, aga pole nagu väga sõitmist seganud, siis eile läks asi täitsa käest ära. Umbes iga 10 sekundi tagant mõtlesin, et pean rattalt maha tulema ja kõndima, kuna valu muutus täiesti välja kannatamatuks. Ilma liialdamata- see oli tõeline piin. Olgugi, et tunne polnud sellele päeval kõige parem ja olek nadi, siis ilma selja probleemiteta oleks kindlasti natukene paremini sõitnud. Ilmselt pean kondiväänaja või millegi sarnase juurde minema, sest eilne ületas kõik piirid. 

Viimased 5 km võtsin ennast ikka kokku ja tulistasin nii kuidas vähegi jalad kannatasid. Olen väga rahul, et ikka oma eesmägi täitsin ja lõpetasin 97. kohaga. Healt meelt teeb ka see, et võrreldes eelmise aastaga on kohad tunduvalt paranenud ja isegi siis, kui ei ole hea päev, olen võimeline enam-vähem koha välja sõitma. 

Nagu Vader ütles, et halvale päevale järgneb hea, siis loodetavasti on järgmine Samsungi maraton Otepääl parema minekuga. 

RO koondislaste tulemid:

34. Riivo
54. Tõnis
65. Lauri
97. Taaniel
138. Alar
220. Marek
232. Arbo

Et eile veel füüsilist koormust saada, käisin õhtul 3,5h rannas võrku mängimas. Täna olen jeeli-jeeli elavate killast ja igalt poolt on valus. Absoluutselt kõik jõuvarud on kehast välja pigistatud, kuid sellegipoolest lõpetan kell 3 päeval oma hommikusöögi ja teen rattaga väikse tiiru. Õhtul saab jällegi Le Touri vaadata, vot see on sport!

MM algab 42. päeva pärast

Kesksuvi

Homme on Samsungi sarja järjekordne etapp- Rakke Rattamaraton. Mis seis mul on? Kas suudan sarnaselt Rõugele esi 100 sisse sõita? Ma ei tea, õigemini pole õrna aimu ka. Peale Rõuget võtsin korra aja maha, puhkasin mõned päevad ja siis alustasin uuesti rahulikumate trennidega. Olin natukene imestunud, et jõudu üldse polnud, isegi trennitempos sõita oli kohati täielik piin. Jaanipäeval tegin ühe treeningvõistluse ka- Värska Rattamaratoni, kus tundsin ennast süldina. Püüdsin aktiivselt sõita, aga ilmselt väsitasin ennast raja esimesel poolel liiga ära ja lõpus tundsin, et jalad on tühjad. Peale seda läks järgmisel nädalal üldine olek veeeeeel kehvemaks... koheselt meenus eelmine suvi, kus olin ikka täielikus augus. Siis tulin sellest küll nibin-nabin välja ja loodetavasti muutub tuju ka praegu paremaks. See nädal on teatavaid positiivseid märke juba näidanud kah. Ilmselt üheks põhjuseks, miks kumm tühi on, võib pidada seda, et suvel on palju üritusi ja igasugu toredaid ettevõtmisi, mis paratamatult oma energia võtavad. Aga selleks ju suvi ongi, et ringi möllata ;) Anyway sellise pehme mootoriga meenus Tšehhi rogaini viimane tund, kus olin ikka korraliku haamri all. Hea oli, et Tõnis abiks oli ja tuult kahte lehte lahti lükkas. Allpool väike fotomeenutus rogaini lõpuponnistusest. 

MM algab 44. päeva pärast

The weekend full of fun

Reedel Rõuge Mägirattasprint

Analoogne suusasprintidega, kus kõigepealt eelsõidud ja siis finaalid. Rada oli kiire, sõiduaeg suts üle 2 minuti ja paljude kurvidega. Möödumisvõimalusi väga polnud ja finaalides sõltus 90% sõidukoht stardireaktsioonist. 

Eelsõit tõmbas ikka lõõrid väga kinni ja jalad kangeks. Veerandfinaalis oli tunne juba paljupalju parem, sain stardist rahuldavalt minema ja võtsin sisse teise positsiooni. Rajal oli pmst ainult üks koht, kus võisid komistada ja seal ma eksisin. Väga rumalalt, kõik surusid mööda ja oligi korras. Olin teistel küll tagarattas kinni, kuid mööda ei saanud ja oligi võistlus minu jaoks läbi. Aga väga tore võistlus, sõitsin midagi sellist esimest korda ja sinna peab raudselt teinekord minema. 

Laupäeval Samsung Rõuge Rattamaraton

Raudselt raskeim Samsungi rada, mida ma sõitnud olen. Ma ei tea kas põhjus oli eilses pikale veninud sprindivõistluses, selles et Põlva Päevade raames sai veel The Sun´i kuulamas käidud, või olen lihtsalt väga pehmo, aga hommikul oli küll selline tunne, et täna küll kuhugi ei jõua. Oleks hea meelega edasi maganud. 

Siiski Rõugesse jõudes tuli juba võistluse tunne sisse ja asi hakkas paika loksuma. 

Võistlus algas nagu alati, jubeda tulistamisega alguses. Parandasin jõudsalt kohta ja üsna varsti hüüti juba kohaks 104. Olin üllatunud, aga jätkasin heas rütmis. Sõitsin rajal alates 15. kilomeetrist üksi, sesmõttes, et Rõuges mingit grupisõitu niivõinaa ei ole ja üldjoontes sõitsin kogu aeg tõusvas joones ning keegi väga minu tempos sõita ei suutnud. Poolel maal tundsin juba kergeid väsimuse märke, aga proovisin ikkagi tempot hoida. Parim koht, mis mulle öeldi, oli 80. Kusagil 50 km kandis läks ikka väga raskeks ja tagant püüdis 5-6 pealine punt minu kinni. Hoidsin hambad ristis neile sappa, aga u 4 km täiesti põrgulik tõus tekitas krambid ja lihtsalt jäin maha. Meenusid raamatust "Kolm Kirsipuud" Jassi sõnad: "Rattasport selline ongi. Põhiline tunne on- raske. On tunne, et oled tühi, tahaks juurde panna, silmadega paneks, aga ei tule." Siis natukene kiireid allamäge teid ja viimasel tõusul ikka tundsin, kuidas jalad täiesti krampi kisuvad. Ühe skalbi sain tõusu lõpus küll kätte, aga teised olid juba liiga kaugel. Lõppkoht 89. Oi kui raske võistlus oli, aga meeldis. 

Õhtul olid juba natukene suurejoonelisemad tähistamised Taaralinnas. Fun
MM algab 69. päeva pärast

EMV Lühirada ja noorte teade

Lühirada.

Plaan: võtta rahulikult, mul ei ole midagi kaotada. Olingi hästi rütmis ja poolel maal kenasti veel kolmanda koha konkurentsis. Siis üks suur ja teine väike viga kohe otsa ja oligi rong läinud. Kokkuvõttes koht ei ole paha, aga jooksuga ei saa kindlasti rahule jääda. 

Teade.

Ollu tegi esimeses hea jooksu ja sain kolmandana metsa. Tahtsin kindla peale teha ja jooksin kohe esimesse ringi, mis iseenesest oli juba viga ning lisaks sellele ei saanud punktile hästi peale. Siis võtsin mõned punktid hästi ja siis tegin seitsmendasse juba suurema kobistamisse. Siis kohe järgmisega ka väike segadus. Vaatepunktis sain infot, et olen ikkagi liider ja lõpp tundus juba ilusas metsas lihtsam. Aga ma ei tea, kas ootasin juba lõppu või mis too häda nüüd oli, aga see oli ikka katastroof. Lõpukaare kaheksast punktist vist puhtalt sain kätte ainult viimase, ülejäänutega kobistasin. Eriti käest läks 14. ja 15. kus olin täiesti peata. Üks põhjus, miks orienteerumine logiseb, on see, et o-jooksu praktikat pole viimasel paaril aastal enam praktiliselt olnud ja jooksen siin nn "vana rasva" pealt. 

Viimases vahetuses tegi Meister oma tööd väga korrektselt ja kindel esikoht tuli meile. Ikkagi tore on oma viimasel jungade aastal teatejooks kinni panna. Well done!

Ütlemata tore oli mõlemal päeval ühele jungade koondislasele kott pähe tõmmata :) Algselt arvasin, et mets on veel hullema läbitavusega, aga tegelikult oli huvitav maastik, mõnusad vahelduvad rajad ja tore nädalavahetus. Nüüd tuleb jooksust tekkinud jala, selja- ja põlvevalud üle elada ja reedeks/laupäevaks valmistuma hakata. Mõte on reede õhtul proovida Rõuge Mägirattasprinti ja laupäeval siis juba järjekordne Samsung Estonian Cup´i maraton Rõuges. Rada on raske, raske ja veelkord raske. 

MM algab 77. päeva pärast. 

Vahepealsetest tegemistest

Tallinna Rattamaraton- Samsung Estonian Cup

See on võistlus, mille rada mulle meeldib. Eelmine aasta olin tegemas elu ühte parimat sõitu, aga 15 km enne lõppu sõitsin ennast punasesse ja lõpp vajus ära. See aasta pidasin seda võistlust kevadhooaja ühe verstapostina, kuid nädal ennem põetud ülimalt ebameeldiv viirushaigus rikkus kõik mu plaanid. Sellegipoolest läksin starti heade mõtetega. Ilm oli ka mõnus, rahvast megapalju- awesome!

Sõit algas kiiresti, sain hea rütmi kätte ja liikusin võistlejaterivis ettepoole. Kusagil 10 km kandis hakkas minema raskeks ja oli tunda, et jalg on tühi. Mida minut edasi, seda raskemaks läks ja sain aru, et täna siit head nahka ei tule. Pingutasin edasi ja kuigi kaotasin robinal kohti, üritasin siiski gruppidega kaasa minna. Kilomeetritel 30-40 oli põhiliselt grupisõit ja üritasin tuules kuidagi ära püsida, kuigi oli päris raske. See õnnestus ja enne viimast TP-d hakkas enesetunne paranema. Alates 45. kilomeetrist tundsin juba ennast mugavalt ja sain täisgaasiga vajutada. Sealt edasi kuni finišini minust keegi mööda ei läinud, hoopis ise parandasin märkimisväärselt kohti ja sõitsin hästi. Jään selle lõpuga väga rahule, aga raja esimesel poolel ära antud aeg oli liiga suur, et kokkuvõttes 125. kohast paremat tahta. Lauri jäi 3 minuti kaugusele. 

Põlva Teisipäevak Piigandis

No see oli ikka legendaarne feil. Tulin üle pika aja jooksma ja võtsin natukene tagasihoidlikuma raja. Läbisin raja rahulikult aga finišis tuli välja, et võtsin vale punkti. Päevakul???? No mismõttes, aga tuli välja, et herr Ojasoo oli libapunkte metsa viinud, mille lõksu langesin ka ise. Kusjuures sain aru, et punkti number ei klapi, aga koheselt meenus stardis Kolla jutt, et Kalle oli saanud mingi lollusega hakkama. Kuna ta ei täpsustanud, millega täpsemalt tegu, siis mõtlesin, et äkki viis vale numbriga punkti metsa vms. Rohelises 30 m kaugusel olevad lagedad sood väga erilisi eristumise märke ka just ei paku ja seega pikemalt ei hakanud mõistatama. Ega´s midagi, sain korraliku "naisteka." Üldiselt oli tunda, et orienteerumine oli rabe ja ebakindel.

Tartu Rattaralli

Sõitsin seda võistlust esmakordselt. Alles eelmine päev sain numbri ja põhiline eesmärk oli rada elusana läbida ja kukkumisi vältida. Number oli grupis 300-500 ja võtsin stardis sisse selle grupi tagumises otsas. Oli arvata, et alguses hakatakse kohe põhjagaasiga vajutama ja tuli võimalikult ette sõita, et hea grupp leida. Riia mäe tõus läks hästi ja lõunaka ringi läbides nägin, et olen juba päris eesotsas. Ja siis mõtte lõppedes käis korralik pauk ja toimus kukkumine. Vedas, ise pääsesin terve nahaga, aga jäin sinna rataste hunniku taha kinni ja sekunditega möödus lugematu arv võistlejaid. Kui uuesti kiiruse ülesse sain, oli esimene suurem grupp juba läinud ja sellega väga hea koha lootus läinud ka. Siiski üritasin sõita ennast oma grupi peasse ja seal püsida, ehk vahepeal isegi ees tööd teha. Vahelduva eduga see õnnestus ja niimoodi me Tartusse tagasi tiksusimegi. Kordagi otseselt rajal raske ei olnud, samas ei hakanud ennast ülemäära ka kulutama. Grupp, kus ma sõitsin, oli meeletult suur, mille lõppu ei paistnud. Protokollist võib vaadata, et lausa 250 ratturit mõne sekundi sees. Sõit oli kiire ja minu keskmiseks kiiruseks tuli üle 41 km/h ja seda 137 km jooksul. Not bad, polnudki ennem nii pikka võistlust sõitnud. Rattaralli on huvitav üritus- esimesed 200 on paari minuti sees ja tuleb 18 min tühja auku ja siis kohad 200-450. Tahtsin väga grupifinišit kinni panna, olingi Sõpruse silla all 500 m enne lõppu ideaalsel possal, aga tagant teisest äärest tuli veel üks rong ja nende vastu ei olnud midagi teha. Lõppresultaat 221.

Põlva teiskar Pranglis

Lahe rada oli, mulle meeldis. Seltsimees Post tegi väga lihtsalt väga mõnusa raja. Üritasin leida orienteerumise rütmi, aga tuli ette ikkagi vigu ja väga rahule ei saa jääda. 

Kolmapäeval tegin kolmanda jooksutrenni 8 päeva jooksul ja nüüd juba teist päeva on kõndimine väga raskendatud :) Vaatasin järgi, et viimane jooksuots oli teisel aprillil, seega jooksuvorm on ilmselgelt olematu. Homme tuleb eestikatel lahingusse minna ja eks siis tuleb kaeda, mis nalja seal saama hakkab. 

C ya!